En tryg og professionel vej mod trivsel, forståelse og mestring
Vejledning, kursus og forløb for private og professionelle
Udfordringerne følger sjældent kontortiden. De opstår ved madpakkerne, lektielæsningen eller som tankemylder en søndag aften – uanset om man er forælder til et barn/ung med en diagnose, selv er sendiagnosticeret, fagperson i skole eller virksomhed. Som sparringspartner yder jeg støtte i din virkelighed, fremfor blot mellem 8 og 16. Varig udvikling kræver nemlig viden og praktiske redskaber, der kan anvendes direkte i hverdagens øvelser. Disse processer kræver tid, øvelse, observation og tilpasning.
Der er ikke noget "fast fixing"....
Jeg tager et begrænset antal klienter ind ad gangen, for at kunne sikre dedikation og høj kvalitet. Dette skaber plads til tæt sparring, fordybelse og aftaler på kortere varsel, når vi er igang med udviklende processer.
Kontakt mig i dag til en uforpligtende snak - Se priser og løsninger
Ønsker man viden, mestring, ro, forandring eller udvikling?
Er du forældre til et barn eller en ung person med ASF, ADHD, angst eller en kombination? Er du ung eller voksen og har lige fået diagnosen, eller har du kæmpet med det længe? Er du leder eller HR i en virksomhed? Er du underviser, pædagog, støttegiver eller noget lignende? Ønsker man viden, mestring, ro, forandring eller udvikling? Har man behov for en ekstraordinær service, som er skræddersyet til ens specifikke behov? Og skal man undlade fravær fra skole, arbejde og andre vigtige ting? Har du det svært med (re)eksamener, fremlæggelser, jobsøgning?Hvis man kan nikke genkende til noget af det ovenstående - eller noget der bar ligner - så er jeg måske det rette at samarbejde med.
Da ADHD og ASF er neurobiologiske udviklingsforstyrrelser og ikke sygdomme, fokuserer min praksis på psykoedukation, strategisk mestring og tæt samarbejde fremfor urealistisk helbredelse. Jeg tilbyder specialiseret vejledning, i eget miljø eller online – med særligt fokus på tilgængelighed uden for konventionel kontortid. Målet er at transformere faglig viden til bæredygtige hverdagsstrategier gennem autentisk nærvær og praktisk implementering.
- Børn 6-13 år
- unge 13-18 år
- Voksne 18+
- Forældre
- Pædagoger, undervisere, lærer
- CEO, ledere, instruktører
- Kommune, forening, klub, mødre/fædre-grupper
Hverdage: 15:30 – 22:00
Weekender & Helligdage: 08:00 – 22:00
Ferie: Efter aftale / Fleksibel planlægning
Hvis du er nysgerrig på mine kvalifikationer, arbejdsmetoder og erfaringer så besøg siden: om mig
Fra informationskaos til reel forandring i hverdagen
I praksis møder jeg ofte mennesker, der har et udmattet forhold til at være skuffet, frustreret og forvirret. Dette kan opstå i forbindelse med at søge hjælp. Jeg har arbejdet med mennesker længe, og på trods af vores unikke forskelligheder har vi immervæk mere til fælles, end vi ikke har. Fælles for os, er, at vi ønsker at udvikle os i en mere hensigtsmæssig retning når vi har det svært – og at vi alle indimellem har brug for hjælp til at nå derhen.
Udfordringen opstår når vi ikke ved hvordan vi skal gribe det an. Hvor starter man? Hvordan formulerer man det der er uklart eller smertefuldt? Ofte mangler overskuddet, samtidig med at bekymringer om høje omkostninger og tvivl om den faglige kvalitet i et presset system, kan skabe yderligere tilbageholdenhed.
Med et solidt, fagligt fundament i forskningsbaserede tilgange, centrerer min fremgangsmåde sig omkring hele menneskets læring og udvikling. Hvad enten du er 6, 16 eller 56, så vil udfordringer overbelaste dig hvis de er for store, men udvikle dig hvis de er passende. Min opgave er, at bryde problemer ned i medgørlige dele, hvis de overbelaster dig, så vi kan samarbejde mod et realistisk mål som efterlader dig klogere, og med nye kompetencer samt overbevisninger, som du kan tage med dig resten af livet.
Deficit Hyperactivity Disorder? (ADHD) er en neurobiologisk udviklingsforstyrrelse, der påvirker hjernens evne til at regulere opmærksomhed, impulser og energiniveau. Da udfordringerne er funderet i præfrontale eksekutive funktionsnedsættelser snarere end manglende viljestyrke, kræver mestring specifikke eksterne kompensationsstrategier. En central kognitiv ressource ved ADHD er evnen til intens fordybelse (hyperfokus) i lystbetonede opgaver. Gennem analytisk og praksisnær træning kan dette potentiale systematiseres og transformeres til en funktionel styrke i både uddannelses- og arbejdslivet.
Autisme Spektrum Forstyrrelse (ASF) er en neurobiologisk udviklingsforstyrrelse, der ændrer hjernens bearbejdning af information, social kommunikation og sensoriske stimuli. Funktionsnedsættelsen opstår primært i diskrepansen mellem den autistiske profil og samfundets neurotypiske forventninger. Mange diagnosticeres først sent i livet, når de eksterne belastninger overstiger individets evne til at kompensere eller 'maskere' deres udfordringer.
Angst er en neurofysiologisk tilstand karakteriseret ved aktivering af kroppens 'fight-flight-freeze'-respons. Klinisk skelnes der mellem adaptiv angst – en evolutionær overlevelsesmekanisme – og patologisk angst, hvor alarmsystemet aktiveres uden proportionel ydre trussel. Patologisk angst vedligeholdes primært af perseverative kognitive processer, herunder bekymringer og dysfunktionelle metakognitive overbevisninger om tankernes betydning og kontrol.
Forebyggelse af de usynlige omkostninger
Passivitet over for mistrivsel ved ADHD eller ASF har en høj omkostning. Longitudinelle studier (f.eks. Barkley et al., 2008; Taylor et al., 2013) dokumenterer entydigt, at fraværet af målrettet støtte øger risikoen for sekundære belastningsreaktioner markant. Mens ADHD og ASF er neurobiologiske grundvilkår, opstår depression, angst og autistisk burnout ofte som følge af et vedvarende mismatch mellem individets forudsætninger og omgivelsernes krav.
Kliniske realiteter ved manglende støtte: Forskning (Simonoff et al., 2008; Barkley, 2006) indikerer, at 70-80 % udvikler komorbide lidelser:
ADHD: Forhøjet risiko for depression (20-30 %), generaliseret angst (25-40 %) og substansmisbrug.
ASF: Særlig prævalens af social fobi (40-50 %), søvnforstyrrelser (op mod 80 %) og funktionstab grundet overbelastning.
Selvom 'maskering' kan skjule graden af intern nedslidning, akkumuleres risikoen for sekundær sygdom over tid. Rettidig intervention er derfor ikke pessimisme, men en evidensbaseret strategi for at forebygge komplekse livskriser og sikre langsigtet livskvalitet.
Viden er vejen til overskud og handlekraft
Indsigt er det fundamentale redskab til at navigere i komplekse private og professionelle udfordringer. Uanset om du er selvdiagnosticeret, pårørende eller fagperson, er dyb forståelse af de bagvedliggende mekanismer ved angst, ASF og ADHD nøglen til trivsel. Ved at dekonstruere adfærd og identificere de reelle udviklingsmuligheder, erstattes usikkerhed med handlekraft.
Værdien af specialiseret viden:
Evidensbaserede beslutninger: Kvalificeret viden skaber ro og øget beslutningskraft.
Bryd stagnation: Professionel sparring transformerer fastlåste mønstre til fremdrift.
Faglig og personlig vækst: Udvikling kræver en sparringspartner, der mestrer kompleksiteten i de neurodivergente profiler.
DRKonsulent@proton.me
Ansvarsfraskrivelse: Ingen ydelser fra denne side, eller dets udbydere af services, foregiver at kunne garantere 100% helbredelse eller lign. Udbyderen er ikke statsautoriseret psykolog, og behandler ikke komplekse psykopatologiske lidelser og/eller sygdomme der kræver særligt medicinsk behandling eller autoriseret psykologhjælp. Hvis der er tale om alvorlig og gennemgribende, invaliderende, hjerneskade eller fysisk og psykisk udviklingsskade -eller forstyrrelse, henvises der til autoriserede specialister på området.